季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われていますが、実はお口の中も同様です。春の季節は免疫力の低下によって、お口の中の細菌が増えて歯周病やむし歯が悪化しやすい季節なのです。 春はさまざまな原因によって、歯周病や虫歯の症状が悪化します 春になると、本格的な花粉症シーズンの到来です。日本では25%以上の方が花粉症に苦しんでいると言われており、その症状がお口のトラ …
口腔トラブルが多い春には、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。日常生活における口腔ケアをご紹介します。 水分補給を心がける 水分を定期的に摂ることで、口の中を常に潤すことを忘れずに。唾液保湿剤を使うこともお勧めです。ドラックストアなどで購入できます。また、冷たい水ではなく、白湯など体の温まるものを飲むことで自律神経も整い、ストレスによる口腔トラブルの緩 …
歯の天敵となる「悪習慣」をご紹介します。 食べかすがつまってもそのまま 虫歯菌の餌となる食べかすを放置するのは、「虫歯菌が歯を溶かしている状態」を放置するということになります。 フロスなどを使ってしっかりと取り除く必要があります。 寝る前の飲食 虫歯菌によって溶かされた歯は、本来「だ液」によって修復されます。 しかし、寝ている間はだ液の分泌が少なくなるため、 …
寒さも少しずつ落ち着いてきましたね❄️ ここで3月の診療日のお知らせです！ また、矯正専門認定医の無料相談は2、9、11、16、23になります。 お電話でのご予約が必須になりますので、ご希望の方は 06-6752-8880までご連絡をお願いいたします☎️✨ まだ比較的空きがございますので …
食べる時間が短い、噛まない、噛んでいない…「流し食べ」になっていませんか？ 噛まない食事を続けていると 噛まない食べ方はこのようなサイクルとなります。 噛む習慣をつけよう！ 使っていない筋肉が衰えるように歯も口も使わなければ衰えてきます。しっかり噛んで食べる習慣は大切です。 まずは一口目を意識して噛んで食べてみましょう！ よく噛むと、いいことたくさん！
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