寝ている間や日中の無意識のうちに、歯を強く噛みしめたり「ギリギリ」とこすり合わせたりする歯ぎしり（歯軋り）。自覚がない方も多く、家族に指摘されて初めて気づくケースも少なくありません。
歯ぎしりの主な原因
歯ぎしりの原因として最も多いのが、ストレスや緊張です。仕事や学校、日常生活での精神的負担が、就寝中の歯ぎしりとして現れることがあります。また、噛み合わせのズレ、歯並び、生活習慣、睡眠の質なども影響すると考えられています。原因は一つとは限らず、複数の要因が重なって起こることもあります。
歯ぎしりによる影響
歯ぎしりをそのままにしていると、次のような症状が出ることがあります。
・歯がすり減る、欠ける
・詰め物や被せ物が外れやすくなる
・顎の痛みや違和感、口が開きにくい
・肩こりや頭痛
・冷たいものや風がしみる知覚過敏
特に歯がすり減ることで、歯の内側が露出し、知覚過敏の症状が出てくることがあります。「最近、冷たい飲み物がしみる」「歯ブラシが当たると痛い」と感じる方は、歯ぎしりが関係している可能性もあります。
歯ぎしりの対策方法
当院では、患者さまの症状や生活習慣に合わせて、以下のような対策をご提案しています。
- ナイトガード（マウスピース）の作成
就寝中に装着することで、歯へのダメージを防ぎ、顎への負担を軽減します。 - エラボトックス注射
噛む力が強い方や、顎の筋肉の緊張が強い方には、筋肉をリラックスさせる治療法もあります。
歯ぎしりは早めに対策することで、歯や顎のトラブルを防ぐことができます。
「もしかして歯ぎしりかも？」「知覚過敏が気になる」という方は、どうぞお気軽にご相談ください。お口の状態を確認し、最適な治療方法をご提案いたします。
