カルシウムは丈夫な歯や骨をつくる基本です。
ただカルシウムが十分に働くためには、ビタミンDの助けが必要です。 身近なところでは、小魚の肝臓、牛乳、卵などにビタミンDが含まれていますが、紫外線の働きで体の中でもつくられます。
つまり、適度な日光浴はビタミンDをつくり、カウシウムの働きを助けてくれることになるのです。
カルシウムは丈夫な歯や骨をつくる基本です。
ただカルシウムが十分に働くためには、ビタミンDの助けが必要です。 身近なところでは、小魚の肝臓、牛乳、卵などにビタミンDが含まれていますが、紫外線の働きで体の中でもつくられます。
つまり、適度な日光浴はビタミンDをつくり、カウシウムの働きを助けてくれることになるのです。
◎土日 9:30～17:00 お昼休憩なしの診療となります
