診療中、患者様によく聞く質問のひとつが「フロスはしていますか？」です。歯磨きだけで済ませてしまう方も多く、実は日本人のフロス使用率は約20％から30％程度と言われています。意外と少ないですよね。
でもフロスには歯ブラシだけでは届かない歯間の汚れを取り除く効果があります。
ここをケアしないと虫歯や歯周病の原因になります。
フロスを使うメリット
・歯と歯の間のプラークを除去
・歯茎の健康維持
・口臭予防
簡単に取り入れるコツ
１・夜の歯磨きのあとにフロスする
２・初めは１日１本から無理なくスタート
３・フロスが面倒なら歯間ブラシもOK
毎日やらなきゃと力む必要はありません。大切なのは続けることと正しい使い方。少しずつ習慣にするとお口の健康に大きな違いがでます。
フロスを日常に取り入れることで歯ぐき健康や口の中のすっきり感がかわってきます。
少しずつの習慣でも、将来の大きなトラブル予防につながるのです。
毎日のちょっとした努力が健康な歯と笑顔を守る一歩になります。
