皆さんご存知の通り『お砂糖』はむし歯の原因であり、むし歯菌の大好物なのです。
むし歯予防のために、飲み物に含まれるお砂糖の量を一緒に見ていきましょう。
ご存知の通りお茶や水にはお砂糖は一切含まれていません。
ではペットボトル飲料(５００ml)に含まれる糖分の量を角砂糖に換算してみていきましょう！
ちなみに角砂糖１個５ｇです。
メーカーや種類によってお砂糖の含まれている量は様々だと思いますが、
大きく例をあげると普段なにげなく飲んでいるものにも、
これだけのお砂糖が含まれているのがおわかりいただけたかと思います。
お砂糖が含まれている飲み物は長時間何度も口にするダラダラ飲みをすると特にむし歯になりやすいので気をつけてください。
水分をかしこく摂取して、健康でむし歯のない快適な日々を過ごしましょう。
