食べる時間が短い、噛まない、噛んでいない…
「流し食べ」になっていませんか？
噛まない食事を続けていると
噛まない食べ方はこのようなサイクルとなります。
噛む習慣をつけよう！
使っていない筋肉が衰えるように歯も口も使わなければ衰えてきます。
しっかり噛んで食べる習慣は大切です。
まずは一口目を意識して噛んで食べてみましょう！
よく噛むと、いいことたくさん！
よく噛むための７つのポイントの意識してお食事してみてください。
食べる時間が短い、噛まない、噛んでいない…
「流し食べ」になっていませんか？
噛まない食事を続けていると
噛まない食べ方はこのようなサイクルとなります。
使っていない筋肉が衰えるように歯も口も使わなければ衰えてきます。
しっかり噛んで食べる習慣は大切です。
まずは一口目を意識して噛んで食べてみましょう！
よく噛むと、いいことたくさん！
◎土日 9:30～17:00 お昼休憩なしの診療となります
