歯科予防の先進国スウェーデン式の歯磨き法

「2＋2＋2＋2」とは？

今では予防歯科大国のスウェーデンですが、30年くらい前は、子どものむし歯の本数が日本よりも圧倒的に多い国だったそうです。
ここ30年間の取組みによって、むし歯や歯周病の患者さんを減少させることに成功したのです。今では6歳の子どもの8割近くにむし歯が全然ない状態まで改善しています。
スウェーデンでは、小さな子どもにフッ化物配合歯磨剤を使った「”2+2+2+2″の歯磨きテクニック」を教えています。

• 2time per day「1日2回は歯磨きをする」
• 2cm toothpaste「フッ素入りの歯磨き剤（1,450ppm）を2センチ使う」
• 2min brushing「歯磨きは2分以上」
• 2hours without eat/drink「歯磨きのあと2時間は飲食しない」