離乳食は赤ちゃんの『食べる力』を育む食事です。
赤ちゃんのペースで進め、楽しい雰囲気で食べることが大切です。
離乳食をはじめるサイン
５つ以上当てはまればスタート▶️
- 生後5ヶ月を過ぎた
- 首がしっかり座っている
- よだれがよく出るようになった
- 食べ物や、まわりの人が食べている様子に興味を示す
- 赤ちゃんの口に指やスプーンを入れたとき、舌で押し出そうとしない
- 支えてあげると座れる
- 授乳のリズムが安定してきた
- 現在、機嫌が良い
離乳食の進め方
夕方までの授乳のときに１日１回１さじから離乳食をはじめます。
離乳食後の母乳やミルクは飲みたいだけ与えましょう。
子どもの様子を見ながら少しずつ増やします。
慣れてきたら、野菜、豆腐、白身魚などのたんぱく源を増やしていきましょう。
１ヶ月ほど経過したら、１日２回へ増やしましょう。
