「毎日ちゃんと歯磨きしているのに虫歯になった」
そんな経験はありませんか？
実は歯ブラシだけではお口の汚れのすべてを落とすことはできません。
歯ブラシで落とせるのは60％
歯ブラシだけで落とせる汚れは、実は全体の約60％程度と言われています。
理由はシンプルで、
歯と歯の間には毛先が届きにくいからです。
虫歯や歯周病は、特にこの「歯と歯の間」から始まることが多いのです。
歯と歯の間は虫歯と歯周病の温床
歯の表面は比較的磨きやすいですが、
・歯と歯の間
・奥歯の噛み合わせの溝
・歯茎の境目
ここには汚れ（プラーク）が残りやすく
やがて歯石になり、自分では取れなくなります。
歯石は歯ブラシでは除去できません。
🧵デンタルフロスは必須アイテム
歯ブラシで届かない部分を補うのがデンタルフロスや歯間ブラシです。
フロスを使うことで
清掃率は約80～90％まで向上すると言われています。
「血がでるからやめた」という方もいますが、
それは歯ぐきに炎症があるサインかもしれません。
さらに必要なのはプロのケア
どれだけ丁寧に磨いても
・取りきれない歯石
・見えない歯周ポケット
・自分では気づかない初期う蝕
これらは歯科医院でのクリーニングやチェックが必要です。
定期的なメンテナンスを受けることで、
虫歯や歯周病は予防できる病気になります。
🦷まとめ
歯磨きはとても大切です。
でも、それだけでは完璧ではありません。
歯ブラシ・フロス・定期検診
これが本当の予防習慣です。
毎日磨いてるのに不安という方は
一度お口の状態をチェックしてみませんか？
